体育明星退役后，一部分人继续从事体育幕后工作，一部分人跨界成了娱乐明星。对此姚明的看法是，“每一个人的选择都不一样，每一个人的选择都有自己的出发点，我不了解娱乐明星的生活，
但我觉得也是非常难得的，有很大的挑战性，我非常尊重他们的选择。”
先是用枪指着自己，表达必死的决心，同时用双腿并拢的姿势，向上司行礼对退役后的生活，姚明透露，
“这几年我的时间大概分三部分，学习、工作、做慈善，重点是我发起的姚基金希望小学篮球季。”对慈善，姚明跟很多人的理解都不同，他认为慈善不仅仅是捐钱，更多的是切身的投入，是陪伴。
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